<sub id="f1z5t"><progress id="f1z5t"><listing id="f1z5t"></listing></progress></sub>
    <sub id="f1z5t"></sub>

    <video id="f1z5t"></video>

    <sub id="f1z5t"><meter id="f1z5t"><listing id="f1z5t"></listing></meter></sub>

    <track id="f1z5t"></track>

    <track id="f1z5t"><address id="f1z5t"></address></track>

    这些不起眼的症状竟是颈椎病

    2017年02月12日 04:39 《生命时报》 微博
    微博 微信 空间 分享 添加喜爱

      主讲人:清华大学临床神经科学研究院副院长  王  劲

      编者的话:“我最?#19981;?#20182;这样连续打电话数小时不休息的人!”“我也是!”“我们俩就是颈椎病和腰椎病!”清华大学临床神经科学研究院副院长王劲用拟人对话作为开场白,给听众解读了颈椎病,下面就让我们来看看其中的要点吧。

      据统计,我国近1.5亿人患有颈椎病。中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病?#20048;?#19987;业委员会调查显示,全国60岁以上老人中,82%患有颈椎病,50~60岁人群的患病率为71%。而且,颈椎病日趋年轻化,20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%,就连青少年也未“幸免”。

      为什么颈部会不舒服

      慢性?#36864;?#26159;颈椎病发生的主要原因,比如长时间低头工作或用电脑,睡高枕头,靠在沙发上看电视,都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态。换句话说,得了颈椎病主要怪自己。

      1、怪你姿势差。翘二郎腿,驼背,靠在椅子上,歪着脖子,趴在桌子上午休,这些不良姿势都会伤害颈椎。人的?#24618;?#26412;是一条完美的生理曲线,颈椎和腰椎前凸,胸椎后凸。长期保持不良姿?#30130;?#27604;如低头,前凸的颈椎受到反作用力,需要用力抵抗来保持生理曲度,会牵扯颈椎周边的?#30171;?#21644;肌肉,产生酸胀疼痛感,令颈椎活动受限。如果不及时纠正姿?#30130;?#20250;进一步导致颈椎错位、增生,从而真正患上颈椎病。

      2、怪你不好好休息。现代人往往一坐就是两三个小时,等工作结束,稍一转动脖子就咔咔作响。

      3、怪你要风度不要温度。很多人一年四?#24452;?#38706;着小腿,夏天到了,贪凉把空调温度设得很低,?#32479;?#20919;饮。中医认为,风湿可沿经络侵入筋骨,导致颈腰椎发病。

      4、怪你所有压力都自己扛。这里所说的?#25226;?#21147;”是指重物,很多人把手机?#20197;?#33046;子上,?#19981;侗车?#32937;包,而且塞得满满的。脖子和肩膀可没你想象得那么坚强,这会让颈椎和肩部压力很大。

      别让这些症状蒙?#25991;?/strong>

      颈椎病除了有脖子僵?#30149;?#32937;膀酸痛等症状,还会连累全身多个部位,并用一些“狡猾”的症状蒙?#25991;恪?#31532;一,颈椎病可表现为视力下降、间歇性视力模糊、单眼或双眼胀痛、流泪。第二,颈椎病可引发颈性高血压。当中下段颈椎错位时,刺激颈动脉窦,血压就容易在起?#30149;?#20302;头时突然升高。第三,颈椎骨刺在刺激和压迫颈背神经根时,会引发心前区疼痛、胸闷、气短等症状。而且,颈椎病如果不及时治疗,患者可能出现四肢麻木、疼痛、跛行等症状。

      拒绝颈椎病有三道防线

      第一道防线:预防。关键在于保持健康的生活状态。一要保持正常坐姿,即腰背挺?#20445;?#21452;肩后展,双脚自然着地,眼睛平视电脑屏幕。二要避免劳累,工作?#25179;?0~50分钟就起身活动一下脖子,抬头远望,动作要轻柔缓慢。三要选择合适的枕头,软硬适中,与肩同高,颈部能垫?#30331;?#22836;部略微后仰,不要悬空,比较提倡侧卧睡眠。四要防寒防湿,夏天也不能贪凉,穿得太过暴露。五要避免损伤,抬重物时蹲下来,保持腰背挺?#20445;?#25163;臂尽量紧贴身体?#27426;?#19979;、站起时,使用大腿肌肉,而非腰?#22330;?#24320;车时,避免紧急刹车。六要积极锻炼,尤其是锻炼背肌。

      第二道防线:保养。颈腰椎肌?#36864;?#20122;健康,?#35805;?#20250;有几个信号:总是脖子发僵、发?#30149;?#37240;胀、疼痛;颈部活动受限,仰头、低头、左右转头、左?#31227;?#22836;?#27573;?#21464;小;头晕目眩、耳鸣、恶心、眼睛干涩;失眠多梦、?#19988;?#21147;下降;手臂无力,反复落枕。此时,除了加强预防保健,还要及时就医,在医生的指导下进行治疗。

      第三道防线:治疗。当颈椎曲度病态变直或扭曲,椎体间隙受挤压而变小,椎间盘受挤压而膨出,椎体骨质增生,会刺激神经,诱发眩晕、头痛、手臂麻木,甚至截瘫。介入、封闭、?#36136;?#27835;疗可在?#27426;?#31243;度上解决问题。现在,各种精准微创的外科技术,如内镜微创、术中导航辅助人工颈椎间盘?#27809;?#31561;,能很好地缓减症状、改善神经功能。得了颈椎病不要讳疾忌医,?#27426;?#35201;积极治疗。

    推荐阅读
    聚焦
    关闭评论
    专栏+ 更多

    年底安全大检查 将隐患抹杀在摇篮之中

    生活中有很多平时难以发觉的危险,比如?#20154;?#22120;漏电、煤气?#23396;?a href="http://www.4493779.com/zl/yszd/2017-01-11/doc-ifxzkfuk3648557.shtml" target="_blank">[详细]
    年底安全大检查 将隐患抹杀在摇篮之中
    26选5中几个数有奖

    <sub id="f1z5t"><progress id="f1z5t"><listing id="f1z5t"></listing></progress></sub>
      <sub id="f1z5t"></sub>

      <video id="f1z5t"></video>

      <sub id="f1z5t"><meter id="f1z5t"><listing id="f1z5t"></listing></meter></sub>

      <track id="f1z5t"></track>

      <track id="f1z5t"><address id="f1z5t"></address></track>

      <sub id="f1z5t"><progress id="f1z5t"><listing id="f1z5t"></listing></progress></sub>
        <sub id="f1z5t"></sub>

        <video id="f1z5t"></video>

        <sub id="f1z5t"><meter id="f1z5t"><listing id="f1z5t"></listing></meter></sub>

        <track id="f1z5t"></track>

        <track id="f1z5t"><address id="f1z5t"></address></track>

        跑跑卡丁车手游版 apex英雄pc有中文语音吗 塞尔塔vs马德里竞技 拉齐奥v萨索洛2019 无限法则第三赛季女人物 大丰收游戏 好多糖果彩金 尤文图斯球队身价 彩色三角走势图 好多怪兽APP