走路姿势能看出身体毛病

走路姿势能看出身体毛病
2018年06月28日 03:07 生命时报

  每个人都有自己习惯的走路步态,但你知道吗,这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究,总结了8种走路步态,可为您提供一些健康预警信号。

  线索一:走路速度很慢

  预警:寿命短

  美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结:走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短,在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

  线索二:走路时手臂不摇

  预警:后背?#36335;?#23384;在问题

  生理学家认为,走路左?#35748;?#21069;迈时,脊柱会向右旋转,右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆,可能意味着他后背的移动性受到了限制,易引起后背疼痛和受伤。

  线索三?#33322;?#25484;先拍打地面

  预警:?#23548;?#30424;突出或中风

  美国足病协会前主席认为,健康人迈步时,首先是脚后跟接触地面,如果有人走路时是脚掌先拍打地面,多由于其肌肉控?#23631;?#37327;较弱,这意味着,可能是中风发作或?#23548;?#30424;突出,压迫神经引起了肌肉神经功能受损。

  线索?#27169;?#27493;幅小

  预警?#21512;?#30422;骨骼退化

  脚后跟接触地面的一刹那,膝盖应该保持?#25163;薄?#22914;果不是这样,则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀?#24247;?#20280;展能力受限,这种功能退化可通过按摩推?#32654;?#35299;决。

  线索五:罗圈腿 

  预警:关节炎

  整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节?#33258;?#25104;的,人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病,通常是由于年龄增长造成骨?#28010;?#32791;引起的,如果严重,可通过支架纠正。

  线索六?#32791;?#20843;字

  预警:风湿性关节炎

  这种?#23383;?#20250;造成内八字的步态,有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上?#24576;?#20026;膝外翻或者外翻足,表现为小腿无法伸?#20445;?#21521;外侧弯曲。这种步态非常与众不同,看上去笨拙,双膝并拢在一起,而踝关节外翻。

  线索七:踮着脚尖走路

  预警:大脑可能有损伤

  双脚踮着脚尖走路,与肌肉紧张有关,而当脊柱或大脑受到损伤时,也会出现这种情况。要注意的是,刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态,不需要担?#27169;?#22914;果一直如此,可带孩子到儿科就诊,进?#20449;?#26597;。

  线索八:跳跃着走路

  预警:小腿肌肉绷太紧

  这种步态更常见于女性,足科医生认为,这是因为她们长期穿高跟鞋造?#23578;?#33151;肌肉过于紧绷,脚后跟一着地面就会迅速抬起,建议还是少穿高跟鞋为妙。▲

  (臧恒佳)

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