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    “3C原则”教你搞定各种关系

    2016年09月06日 11:05 新浪健康 微博
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      “3C原则”教你搞定各种关系丨谈心专栏

      愉快地一天让我们来看一个不太愉快的小故事

      ——詹姆斯的一天

      今天真是一个糟糕的一天。

      一早起来就跟妻子吵架了,

      真的不知?#28010;?#30340;吵架点在哪里!

      情况是什么样的呢,

      其实就是我们在家准备做番茄炒鸡蛋,

      妻子说要先炒番茄,我纠正她说要先炒鸡蛋,

      只不过?#20146;?#27424;说?#21496;洌?/p>

      “这么简单的常识都不知道?#20445;?/p>

      于是···不说了,脸疼······

      好不容易收拾好了心情要出门了吧,

      又碰到了那个很讨厌的同事,

      OH SHIT,真的是,

      这家伙总是和我不对盘,

      我也不知道为什么就是讨厌他,

      简直是大写加粗的尴尬啊!

      好吧,开始上班了,

      一大早的领导就过来叫我去办公室私聊一下,

      what?私?#27169;?#24819;做什么?

      难道我又做错了什么吗?

      “詹姆斯,你?#20040;?#20063;是老员工了,

      怎么那么简单的文案都会做错?!”

      “啊?哪个文案啊?”

      “就?#20146;?#22825;的,让你编辑一下,

      你看就出问题了,

      你看看最后的那句话的‘吧’,是你加的‘吧’?

      ‘一起努力吧’?什么意思?

      难道还可以不努力吗?”

      领导,Orz,我错了!

      6点到,该去接孩子下课了,

      直奔孩子学校,接上孩子,

      在路上想要问问孩子在学校的表现如何,

      有什么好玩的事儿没,

      可是孩子总是对我有一搭没一搭的不搭理我,

      只是在玩我的?#21482;?#25105;的天啊!

      那么在生活中大家或多或少碰到过上述的问题或者问题之一,那么我们在生活中该如何跟我们的另一半、讨厌的人、上司和孩子相处呢?

      积极心理学大家彭凯平教授提出了“3C原则”

      可以运用积极的思维去处理这些问题,具体有什么呢?就拿亲密关系来说吧:

      首先要communication即沟通:沟通要注意方式和方法,要用积极的思维去沟通,在亲密关系中,积极的沟通是幸福生活?#37027;?#25552;,心理学曾提出一个积极沟通和消极沟通在亲密关系中的?#24179;?#27604;例5:1,也就是说,在亲密关系中,积极沟通和积极回应要?#35748;?#26497;沟通多得多;

      其?#25105;猚ontact即接触?#20309;?#35770;是在亲子关系还是亲密关系中,肢体接触都是语言的另一种表达语言。在亲密关系中,肢体接触就是表达亲密的一种方式,是斯滕伯格爱情三元素理论中不可或缺的一部分;

      最后是culture即文化,事实证明,人在做文化事情的时候容易产生共鸣,比如说鉴赏音乐,如果这首音乐是两个人都?#19981;?#30340;音乐,那么很容易产生共鸣,从而从心底对对方产生认同,这种心理的接触对亲密关系是很重要的。

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