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    给男人八个长寿秘诀

    2017年02月27日 01:19 新华网
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      很多男性朋友平时不重?#21451;?#29983;保健,一旦患上疾病又不当回事。长此以往,对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。

    给男人八个长寿秘诀给男人八个长寿秘诀

      胸口痛一定要去检查

      干体力活或运动后,有些男性会出现胸口痛的情况,一般情况下,休息片刻胸痛会停止,但应提高警惕,这可能是心脏病的早期症状,最好去医?#33322;?#34892;健康咨询并检查一下。

      注重隐秘的睾丸癌

      20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。假如发现及时,该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官,最好是在温水澡后进行,假如发现皮肤上有鼓起?#30007;?#21253;,应立即去医院检查。

      不要病重才去医院

      很多男性嫌看病麻?#24120;?#25454;统计,80%的重病患者承认,自己就是由于长期不就医,以致小病误成大病,贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。

      尽?#21487;?#21507;油腻和油炸食物

      男人的口味一般都较重,爱吃油腻和油炸食物,这样轻易增加患血管疾病的危险。因此,应多吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物?#20572;?#24179;时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样能降低胆固?#24049;?#37327;。

      不抽烟最佳

      吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最?#23186;?#28895;,一时戒不了应多?#38498;?#33821;卜、甜椒、葱蒜、菠菜?#36864;?#26524;等,经常喝茶

      关心自己身上的痣

      身上的痣假如不再增加或出血,痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来?#29616;睾?#26524;。

      保持一定的体力活动

      现代男性的体力活动越来越少,发胖人群逐年增加,多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此,男性最好经常散步,经常参加体育锻炼。

      了解家族病史很重要

      据现代医学证?#25285;?#35768;多病理?#21363;?#26377;它的遗传性。所以男性也应该清楚自己的家属病史,做到心中有数及时预防,并有针对性地做好日常保健工作。

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