头发老出油怎么办

头发老出油怎么办
2018年05月26日 00:01 家庭医生在线

  头发老出油是怎么回事?很多人都感到自己的头发老是油油的,看起来着实是不雅,这是怎么回事?

头发为什么总出油头发为什么总出油

  头发油大部分是属于湿热引起的,或由于嗜食肥甘厚味,损伤脾胃,化湿生热,熏蒸皮肤,逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质,有的人则是后天生活习惯不 好造成的,如喜吃甜食、鱼肉过多的人,就容?#33258;?#25104;痰湿。当出现痰湿内生的时候,体内的脂肪代谢出现不畅,消化不掉,排泄不掉的营养变成废品,堵在身体里, 造成湿热,发泄不出去,从而在头皮层积累,熏蒸,时间久了就会出现油腻头发。

  现代人喜好高热量高脂肪含?#24247;?#39135;物,吃得油腻、辛?#20445;?#36825;会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。

  频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收?#20581;?#32570;油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。

  头发老出油怎么办比较好

  隔次用清水冲洗可控油

  如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不?#29616;?#30340;人来说,一周洗两三次头就可以了。

  不要干洗头,少按摩刺激头皮

  很多人?#19981;度?#29702;发店干洗头,就是直接倒洗发水在干发?#27927;?#25545;10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛,而且理发店的洗发水也不太可靠,还是建议快速湿洗比较健康。

  少做保健性梳头

  虽然早晚用手指?#21069;?#25705;头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。

  更换洗发水

  头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能?#35805;?#21161;控制头皮出油。

  头发经常剪

  头发越长,在重力作用下就会越下垂,发根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、显得扁?#20581;?#24314;议人们至少每个月修剪一次头发,不仅可以帮助控油,对发根也有一定的保护作用。

头发出油洗发水

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