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    身体质量指数自测

    身体质量指数(BMI)自测

    我有话说(人参与)
    作者

    BMI指数(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单?#24247;?#20197;体重来认定,更具准确性。

      体重指数(BMI--Body Mass Index)是评估身高体重比例的参考指数。它的计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)

      特别要?#24247;?#30340;是,不是每个人都?#35270;肂MI的,如果你有以下的情况,那么BMI指数对你不?#35270;茫?/p>

      1. 未满18岁。

      2. 是运动员。

      3. 正在做重量训练。

      4. 怀孕或哺乳中。

      5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

      成年人身体质量指数

      轻体重BMI:BMI<18.5

      健康体重BMI:18.5≤BMI<24

      超重BMI:24≤BMI<28

      肥胖BMI:28≤BMI

     

      文章来源:新浪健康博客

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