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    节气养生

    立春养生:养肝最佳时节已到

    立春后,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多,但春天的序幕还没有真正拉开。[详细]

    雨水养生:起居跟着太阳走

    ?#31185;?#22812;睡总的原则是:跟太阳走。天睡我睡,天醒我?#36873;?a href="http://www.4493779.com/z/jlys08/" class="fblue" target="_blank">[详细]

    惊蛰养生:饮食清淡?#23454;?#36827;补

    惊蛰节气是传染病多发的日?#27185;?#35201;预防季节性传染病,应多吃清淡食物。[详细]

    春分养生:坚持四大饮食原则

    多食时令菜,并调养肠胃。同?#20445;?#20063;要少?#26579;疲?#20197;避免对肝脏带来过大的负担。[详细]

    大寒养生:两款美食防风御寒

    大寒处于冬?#33322;?#26367;的时节,人们容?#33258;?#21463;风邪和寒邪的侵袭,在饮食上可多?#38498;?#33394;蔬果和?#24278;?#30340;食物。[详细]

    大雪:全年进补的最好时机

    大雪,标志?#32982;?#20908;时节的正式开始,是一年中进补的绝佳时机。[详细]

    小暑:多吃水中三宝

    小暑时节,天气炎热,出汗多,消耗大,一定不能忽视对身体的养护。[详细]

    大暑:养生牢记四个要点

    大暑,夏季的最后一个节气,也是全年最炎热潮湿的时侯,养生方式要随之做出调整。[详细]

    处暑:四个秘诀润肺防秋燥

    处暑后,早晚渐凉,中午偏热,雨水减少,气候干燥,此时养生重点以润肺防燥为主。[详细]

    立秋:以养收为原则

    立秋是24节气中的第13个,是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,养生要以“养收”为原则。[详细]

    白露:昼夜温差最大的节气

    此后天气冷暖多变,早晚更添几分?#25346;猓子?#21457;伤风感冒或导致旧病复发,注意润肺防燥。[详细]

    秋分:别错过四种好食物

    秋分预示着秋天的正式来临,饮食应以减苦增辛为主,尤其要多吃四种食物……[详细]

    寒露:注意四点防秋病

    寒露后,开启深秋模式,气候愈加寒凉,养生注意四要点。[详细]

    霜降:记住四个秘诀迎接冬天

    霜降,含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。[详细]

    立冬:养生从睡懒觉开始

    立冬后,蛰虫伏藏,进入休眠状态,人也要早睡晚起,顺应节令变化。[详细]

    小雪:学会三招防寒过冬

    北风?#25285;?#38634;花飘,如何在光照少的日子里学会调养自己?不妨做到以?#24405;?#28857;。[详细]

    冬至:数九寒天如何不生病

    冬至过后,全国各地都进入了一年中最寒冷的阶段,此时起居养生不可大意。[详细]

    夏至衣食住行全攻略

    夏至后暴雨频现,气温?#20013;?#21319;高。衣食住行要适时做出调整,?#20801;视?#33410;气变化。[详细]

    小满养生:吃水果要分清寒热

    水果也有寒热之分,要根据自身体?#24335;?#34892;选择。[详细]

    清明养生:学会六招保肝护胃

    清明时节,饮食以平肝补肾润肺为主,以健脾扶阳祛湿为食养原则。[详细]

    谷雨养生:必学九种传统养生法

    谷雨是春季的最后一个节气,学学这些传统养生方法,健康度过春天。[详细]

    芒种养生:要清补吃八宝

    甜食和辛辣的食物,这个时节要少吃,但生姜除外……[详细]

    立夏养生?#21917;?#31181;运动最养心

    “立夏”即夏天的开始,中医理论认为,此时利于心脏的生理活动。[详细]

    小寒:全年最冷的时候到了

    小寒之后,进入三九,也进入了全年最冷的时段,此时该如何御寒防病?[详细]

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